Частые вопросы про ЛФК
1. Какие упражнения входят в комплекс ЛФК?
Подбор упражнений осуществляется индивидуально в зависимости от цели. Упражнения могут быть узкоспециальными, направленными на один орган или участок тела, или общеукрепляющими. Дополнительно во время занятий ЛФК используются дыхательные упражнения, спортивные упражнения, подвижные игры.
2. Для какого возраста показаны занятия ЛФК?
Существуют комплексы упражнений для всех возрастов, включая младенцев и пожилых людей. Подбор упражнений для каждого пациента осуществляет врач, т. к. самолечение может привести к ухудшению состояния.
3. Где можно заниматься ЛФК?
Занятия проводятся в специально оборудованных залах для ЛФК и только под контролем инструктора.
Некоторые упражнения могут выполняться пациентом на дому, если инструктор уверен в правильности выполнения.
4. Где используется метод ЛФК?
Лечебная физкультура широко применяется в разных областях медицины: неврологии, ортопедии, травматологии, пульмонологии, кардиологии.
Незаменим этот метод при лечении травм, реабилитации больных после операций.
В педиатрии занятия лечебной физкультурой назначаются детям для общего укрепления организма, улучшения моторики и координации движений
5. Можно ли сочетать ЛФК с другими физиотерапевтическими методами?
Максимального эффекта можно добиться при сочетании ЛФК и массажа, рефлексотерапии. Часто ЛФК применяют в комплексе с трудотерапией и психотерапией, особенно это касается инвалидов и лиц пожилого возраста, перенесших тяжелые заболевания.
6. Какие противопоказания существуют у ЛФК?
Лечебная физкультура не назначается пациентом с кровотечениями, онкологическими образованиями, при острых воспалительных процессах в организме и обострении хронических заболеваний. Решение о целесообразности занятий принимает лечащий врач.
7. Как ЛФК поможет при заболеваниях внутренних органов?
ЛФК нормализует тонус сосудов, стенок внутренних органов, например, кишечника, желудка, желчного пузыря. После занятий усиливается моторика и перистальтика, снижается отечность, проходят застои в бронхах, легких, желчевыводящих и мочевыводящих протоках. Ускорение кровообращения и лимфотока приводит к улучшению питания тканей, в том числе головного мозга.
8. Можно ли похудеть с помощью ЛФК?
Конечно, ведь занятия физкультурой стимулируют метаболизм, что способствует снижению веса.
9. Я и так весь день на ногах, зачем мне ЛФК?
Вождение автомобиля, переноска тяжестей, работа в огороде, чаще вредят организму, чем помогают. Однообразные движения утомляют одни мышцы и не задействуют другие, в результате чего возникают нарушения тонуса и боли. ЛФК позволяет гармонично влиять на все мышечные волокна и уменьшать спазмы. Так что ЛФК для грузчиков, продавцов или мам малышей нужна не меньше, чем для офисных работников.
10. Можно ли заниматься ЛФК при беременности?
Да, если разрешает врач-гинеколог. Упражнения помогают будущей маме подготовиться к родам, контролировать вес и бороться с болю в спине на поздних сроках. Так же, это отличная профилактика опущения органов мало таза и отеков.
11. У меня болели мышцы после занятий ЛФК, мне попался не грамотный специалист?
При непривычных нагрузках, небольшая боль в мышцах является нормой, однако она не должна приносить сильный дискомфорт. Справиться с неприятными ощущениями поможет сеанс массажа или теплый душ.
12. Могу ли я сам пойти на ЛФК без направления от врача?
Занятия лечебной физкультурой может назначить только врач. Это может быть терапевт, травматолог, ортопед, невролог, кардиолог, пульмонолог, иногда гастроэнтеролог или психотерапевт. Для того, чтобы точно определить уровень нагрузки, необходимо посетить врача ЛФК.
13. Сколько длится одно занятие ЛФК?
Обычно занятие длится от 20 до 60 минут. Чаще всего, длительность первых занятий невысока, особенно для людей с тяжелыми патологиями. Если пациент нормально переносит нагрузку, время занятия возрастает.
14. Есть ли скидки для инвалидов?
Да, есть. Мы предоставляем скидку 7% для инвалидов, многодетных семей и родителей одиночек.
Если вы хотите записаться или уточнить стоимость, вы можете позвонить по тел. 2000-148 или оставить заявку на сайте.
Подбор упражнений осуществляется индивидуально в зависимости от цели. Упражнения могут быть узкоспециальными, направленными на один орган или участок тела, или общеукрепляющими. Дополнительно во время занятий ЛФК используются дыхательные упражнения, спортивные упражнения, подвижные игры.
2. Для какого возраста показаны занятия ЛФК?
Существуют комплексы упражнений для всех возрастов, включая младенцев и пожилых людей. Подбор упражнений для каждого пациента осуществляет врач, т. к. самолечение может привести к ухудшению состояния.
3. Где можно заниматься ЛФК?
Занятия проводятся в специально оборудованных залах для ЛФК и только под контролем инструктора.
Некоторые упражнения могут выполняться пациентом на дому, если инструктор уверен в правильности выполнения.
4. Где используется метод ЛФК?
Лечебная физкультура широко применяется в разных областях медицины: неврологии, ортопедии, травматологии, пульмонологии, кардиологии.
Незаменим этот метод при лечении травм, реабилитации больных после операций.
В педиатрии занятия лечебной физкультурой назначаются детям для общего укрепления организма, улучшения моторики и координации движений
5. Можно ли сочетать ЛФК с другими физиотерапевтическими методами?
Максимального эффекта можно добиться при сочетании ЛФК и массажа, рефлексотерапии. Часто ЛФК применяют в комплексе с трудотерапией и психотерапией, особенно это касается инвалидов и лиц пожилого возраста, перенесших тяжелые заболевания.
6. Какие противопоказания существуют у ЛФК?
Лечебная физкультура не назначается пациентом с кровотечениями, онкологическими образованиями, при острых воспалительных процессах в организме и обострении хронических заболеваний. Решение о целесообразности занятий принимает лечащий врач.
7. Как ЛФК поможет при заболеваниях внутренних органов?
ЛФК нормализует тонус сосудов, стенок внутренних органов, например, кишечника, желудка, желчного пузыря. После занятий усиливается моторика и перистальтика, снижается отечность, проходят застои в бронхах, легких, желчевыводящих и мочевыводящих протоках. Ускорение кровообращения и лимфотока приводит к улучшению питания тканей, в том числе головного мозга.
8. Можно ли похудеть с помощью ЛФК?
Конечно, ведь занятия физкультурой стимулируют метаболизм, что способствует снижению веса.
9. Я и так весь день на ногах, зачем мне ЛФК?
Вождение автомобиля, переноска тяжестей, работа в огороде, чаще вредят организму, чем помогают. Однообразные движения утомляют одни мышцы и не задействуют другие, в результате чего возникают нарушения тонуса и боли. ЛФК позволяет гармонично влиять на все мышечные волокна и уменьшать спазмы. Так что ЛФК для грузчиков, продавцов или мам малышей нужна не меньше, чем для офисных работников.
10. Можно ли заниматься ЛФК при беременности?
Да, если разрешает врач-гинеколог. Упражнения помогают будущей маме подготовиться к родам, контролировать вес и бороться с болю в спине на поздних сроках. Так же, это отличная профилактика опущения органов мало таза и отеков.
11. У меня болели мышцы после занятий ЛФК, мне попался не грамотный специалист?
При непривычных нагрузках, небольшая боль в мышцах является нормой, однако она не должна приносить сильный дискомфорт. Справиться с неприятными ощущениями поможет сеанс массажа или теплый душ.
12. Могу ли я сам пойти на ЛФК без направления от врача?
Занятия лечебной физкультурой может назначить только врач. Это может быть терапевт, травматолог, ортопед, невролог, кардиолог, пульмонолог, иногда гастроэнтеролог или психотерапевт. Для того, чтобы точно определить уровень нагрузки, необходимо посетить врача ЛФК.
13. Сколько длится одно занятие ЛФК?
Обычно занятие длится от 20 до 60 минут. Чаще всего, длительность первых занятий невысока, особенно для людей с тяжелыми патологиями. Если пациент нормально переносит нагрузку, время занятия возрастает.
14. Есть ли скидки для инвалидов?
Да, есть. Мы предоставляем скидку 7% для инвалидов, многодетных семей и родителей одиночек.
Если вы хотите записаться или уточнить стоимость, вы можете позвонить по тел. 2000-148 или оставить заявку на сайте.
