Пяточная шпора – это состояние, которое часто вызывает болезненные ощущения в области пятки, затрудняя ходьбу и повседневную активность. Это распространенное заболевание, связанное с микротравматизацией плантарной фасции и, как следствие, образование остеофита в зоне крепления этой фасции к пятке. Существует несколько эффективных методов лечения, которые помогают справиться с этим недугом. Лечение, как правило, длительное.
Симптомы пяточной шпоры:
- боль в области пятки: острое ощущение боли, особенно при первых шагах после длительного отдыха;
- боль при нагрузке: боль может усиливаться при длительном стоянии или ходьбе;
- утренняя скованность: часто боль ощущается сильнее утром после пробуждения;
Факторы, способствующие развитию плантарного фасциита:
1. Нарушение биомеханики работы стопы: распластывание сводов стопы при повышенных нагрузках, врожденных заболеваниях, после травм и переломов, вальгусная установка стоп, плоско-вальгусная установка стоп (на плантарную фасцию приходится большая нагрузка);
2. Повышенная нагрузка на стопы: работа на ногах, длительная ходьба;
3. Неправильная обувь: ношение жесткой плоской обуви, ношение узкой обуви, ношение обуви на толстой подошве, когда стопа не может осуществить полноценный физиологический перекат при выполнении шага;
4. Избыточный вес = повышенная нагрузка на стопы;
5. Возрастные изменения, сопутствующие заболевания: недостаток коллагена приводит к более быстрой микротравматизации плантарной фасции;
7. Травмы и перенесенные воспалительные заболевания стопы;
9. Малоподвижный образ жизни: длительные периоды неподвижности или сидячего образа жизни могут сопровождаться ослаблением мышц стопы и увеличением риска развития фасциита.
Понимание этих дополнительных факторов может помочь в предотвращении и в эффективном лечении пяточной шпоры. Важно учесть, что комбинация нескольких факторов может увеличить риск развития этого состояния, поэтому регулярное внимание здоровью стопы и своевременная консультация с врачом ортопедом могут сыграть ключевую роль в поддержании здоровья стопы.
Диагностика пяточной шпоры
Для диагностики важна роль врача, часто – ортопеда. Обычно врач осуществляет осмотр, оценивает симптомы и может направить на УЗИ мягких тканей стопы, рентгенография стопы.
Врачи травматологи-ортопеды нашего медицинского центра подходят к лечение комплексно. Первостепенную роль здесь играет купирование болей и снятие воспаления, а также стимуляция регенерации тканей.
Лечение пяточной шпоры в нашем медицинском центре:
1. Изготовление индивидуальных ортопедических стелек
Главная задача стелек - разгрузить болезненное место. С помощью правильно подобранной обуви и ортопедических изделий можно привести в норму процессы кровообращения, снизить нагрузку на стопу и голеностопный сустав, снять усталость и боль в мышцах ног.
2. Лечебная физкультура является важнейшей составляющей немедикаментозного лечения пяточной шпоры. Благодаря специальным упражнениям нормализуется кровообращение и активируются процессы восстановления тканей, корректируется биомеханика работы стопы. Важно снять излишнюю нагрузку с плантарной фасции.
3. Массаж
Для улучшения самочувствия может быть рекомендован курс лечебного массажа у квалифицированного специалиста. Он подберет оптимальную технику для нормализации кровообращения, устранения болезненности и повышения подвижности голеностопного сустава.
4. Кинезиотейпирование предполагает фиксацию к коже специальной эластичной ленты - тейпа, покрытой с одной стороны гипоаллергенным клеем. Правильно наложенный тейп снимает чрезмерную нагрузку с мышц и связок, нормализует подвижность сустава, улучшает лимфоотток и местное кровообращение.
5. Инъекции и блокады
При необходимости при выраженном болевом синдроме выполняются лечебные блокады с глюкокортикостероидом. Для регенерации подошвенной фасций применяют препараты коллагена.
Также хорошо себя зарекомендовала физиотерапия. Курс терапии назначается только врачом физиотерапевтом.
При появлении первых симптомов, например, у вас болит пятка при ходьбе, необходимо немедленно проконсультироваться с врачом, обратиться к ортопеду. Романова Надежда Александровна - врач травматолог-ортопед, специализирующийся на лечении пяточной шпоры.
Мы обязательно вам поможем!
→ Чтобы записаться на прием к ортопеду, позвоните нам по телефону 2000 - 148 и мы подберем удобное время.
Или запишитесь на прием к врачу ОНЛАЙН.
Снятие болевого симптома с помощью ЛФК
Все мы знаем, что движение — жизнь!
